Почему мы стареем?

Что с нами происходит, когда мы стареем?

С чем это связано?

Человечество издавно мучает ответ на этот вопрос, предлагаются самые разнообразные теории, но никто с уверенностью не может ответить,

ПОЧЕМУ?...

Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4

Существует множество теорий относительно механизма старения организма человека и основных мероприятий по его предотвращению. Но, если учитывать основные биологические законы, то можно определить основное направление, в котором необходимо двигаться . Что отличает молодой организм от не очень молодого?

Один из сильнейших инстинктов - половой. Для его сохранения (а с ним и молодости) необходимое наличие двух компонентов - возможности и способности осуществлять половой акт. Если есть обе составляющие части, старение откладывается, поскольку организм достаточно молодой и способен выполнять одну из кардинальных задач, записанных в генах, – продолжение рода. Если исчезает возможность – постепенно снижается и способность, а если она при активно нарастающем биологическому возрасте еще сохраняется, то остается лишь затихающее желание и воспоминания. В результате половая система выключается, а организм неуклонно стареет. И неважно, с какого паспортного возраста это начинается, поскольку биологические часы работает по другим законам, отображая биологический возраст и отделяя зрелость от старости. В этом вопросе важно сохранение семейных связей, поскольку именно в семье ощущается необходимость в тебе, появляются дополнительные стимулы к жизни и старению организма откладывается.

Считается, что сохранение семейных отношений продолжает жизнь мужчине и укорачивает женщине. В самом деле, если у мужчины улучшается быт, питание, то удлиняется и жизнь. Если организм износился – способности к осуществлению половых актов также снижаются. И развитие импотенции в мужнин, снижение самооценки и активности у женщин также свидетельствует о переходе в более старшую возрастную категорию. Особенно, если сравнивать свое тело с телом телезвезд .

Важность в предотвращении старения активности половой системы подтверждает и статистика онкологических заболеваний у женщин в монастырях. В тех , что живут в таких специфических условиях резко повышается частота онкологических заболеваний, связанных с половыми органами. То есть заболеваний, характерных для биологического возраста после 60 лет. Для предотвращениястарения половой системы и появились некоторые напитки, в частности кагор, пиво. Кагор (готовится на чебреце) и натуральное пиво (готовится на шишках хмеля ) содержат в эфирном масле фенолы. Фенолы, с одной стороны, вызывают прилив крови к органам малого таза и усиливают желание. Поэтому в малых дозах их можно использовать как афродизиаки. Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 Но, с другой стороны, они достаточно сильные окислители.

Фенолы влияют на рецепторы половых гормонов, резко меняя их чувствительность. В результате на "исчезновение " гормонов организм реагирует их усиленным синтезом. Когда возможности синтеза гормонов исчерпываются – наступает климакс. То есть организм начинает активно стареть. В результате того, что у мужчины происходит снижения синтеза мужских половых гормонов, откладывается жир на бедрах, начинают увеличиваться грудные железы, которые формой напоминают женские молочные, меняется голос и т.п. А половая система выключается. У женщины чрезмерно высокий уровень женских половых гормонов сопровождается развитием мастопатии, а потом половая система перестает реагировать на гормоны и развивается ранний климакс. В нем – относительная защита от женской онкологии для женщин, которые ведут пуританский образ жизни.

Поскольку пищевой инстинкт – также один из сильнейших, регулярное появление ощущения голода (не путать со способностью за привычкой поглощать пищу в огромных количествах) – надежный индикатор молодости организма. На уровне клетки молодой организм от уже не очень молодого отличает удельный вес углеводов в обеспечении энергетики. В обычных условиях с пищей должно поступать в среднем 4 г/кг от массы тела углеводов, по 1 г/кг от массы тела белков и жиров (которых около 70% животного происхождения). Это обеспечивает более 50% энергетических нужд организма в углеводах, при полном расщеплении которых образовываются углекислый газ, который легко удаляется из организма, а необходимая организму вода остается. Углеводы – экологически наиболее безопасное топливо для организма человека, но ими не следует злоупотреблять. Если резко ограничить углеводы - организм переключится на два оставшиеся источники энергии: жиры и белок.

Если в рационе будет больше белков – продукты их неполного распада будут откладываются в суставах (разовьется подагра), в почках (для исключения солевого диатеза, мочекаменной болезни с пиелонефритом нужно сделать УЗИ), а в перспективе маячит еще и почечная недостаточность.

Если в рационе будет больше жиров (пусть и растительного происхождения) развивается ожирение, жировое перерождение печени (развивается незаметно, но является почти прямым отражением степени чрезмерного веса), атеросклероз сосудов (периодически возникающие колебаниями уровня артериального давления), а в перспективе – гипертоническая болезнь, риск инсультов, инфарктов.

На таком рационе продолжительно находятся аборигены Крайнего Севера (в основе питания – продукты, лишенные углеводов), но продолжительность их жизни невысокая – они умирают по паспорту молодыми, а извне людьми преклонного возраста. Длительное время ограничивать все три компонента (белки, жиры и углеводы) невозможно, поскольку голодание в отдаленной перспективе вредно, а голодать 2-3 недели опасно уже само по себе.

Как определить частицу углеводов в энергетике? Это можно сделать без анализов - по аппетиту, который появляется. Если в организме активно используются углеводы (их запасы в организме исчерпываются за 4-6 часов), то вслед за снижением уровня сахара в крови появляется ощущение голода. Если аппетит неудовлетворенный – развивается ощущение "волчьего голода", эмоциональное возбуждение, мышечное дрожание, вслед за которыми может следовать гипогликемическая кома с бессознательностью. Доводить до такого состояния свой организм не следует – это опасно для жизни в любом возрасте.

Если голод сам по себе исчез – организм самостоятельно начал синтезировать углеводы из жиров. С одной стороны, уменьшается жирок, а с другого – если организм не успеет адаптироваться, то можно и сознание потерять. Лучше не рисковать, а использовать известное выражение, которое диктует 3-кратный прием пищи. Оптимально для мужчины 4-кратный, для женщины – 5-кратный.

Поддержка нормального количества жидкости в организме абсолютно необходима. При оплодотворении яйцеклетка содержит около 95% воды, новорожденный ребенок – около 85%, грудной ребенок – около 80%, молодой мужчина с развитой мышечной массой – 65%, а пожилой человек перед смертью – около 45%. Ключевой момент в предотвращении старения организма по этому пути – регулярное употребление жидкости в физиологических количествах. Новорожденному – 15% от массы тела, ребенку грудного возраста - 10%, молодым людям – 4-5% от массы тела, при патологии сердца – 15мл/кг от массы тела + диурез.

Учитывая, что 3% холестерина используется на синтез гормонов, в том числе и половых, а до 90% холестерина находится в мембранах клеток. Этой оценке подвергается лишь количество холестерина в крови. Фактически, это мобильный резерв организма, который пополняется с пищей и тратится по потребности.

Если человек ведет активный образ жизни – уровень холестерина в крови естественным образом снижается, тратясь на синтез гормонов, которые обеспечивают эту активность на клеточном уровне. А поскольку с увеличением скорости возрастает и частота поломок – холестерин активнее используется и на латание клеточных мембран, в результате его уровень в крови будет оптимально низким.

Здесь важно контролировать поступление жиров на равные 1г/кг массы тела, 70% из которых должно поступать в первую половину рабочего дня и быть животного происхождения. Важно наличие в пище растительной клетчатки, которая улучшает качественный состав желчи, которая связывает холестерин в кишечнике, который оказывает содействие синтезу витаминов группы В, которые активируют обмен углеводов на равные клетки, а также при применении лечебных средств, которые активизируют обмен холестерина, его растворение из стенок кровеносных сосудов и переход из крови через печень в кишечник.

Женщине необходимо для сохранения молодости сберечь нормальный менструальный цикл до 50-55 лет. Как этого достичь? Перед половым созреванием начинает повышаться синтез гормонов и при повышении уровня гормонов выше определенной величины появляется менструальный цикл. От внешних условий зависит, будет ли он первоначально регулярным. Из-за постепенного и естественного старения мембран чувствительность рецепторов к гормонам постепенно снижается, что вынуждает организм повышать гормональный фон. Поэтому гормонозависимые юношеские угри постепенно проходят.

Процесс продолжается до тех пор, пока половые железы еще способны увеличивать уровень гормонов, а половые органы еще могут на них реагировать. Если первыми "откажут" яичники, яичка и надпочечные железы – состоится естественный процесс исключения системы. Если они будут работать "до последнего" – повышается риск развития разнообразных гормонально зависимых заболеваний и опухолей.

Как "подвести" женщину к климаксу на низком уровне гормонов? Не следует чрезмерно стимулировать половые железы внешними действиями. А значит, молодым женщинам необходимо исключить некоторые врачебные растения (чебрец, душицу, хмель, шалфей и т.п.) и напитки (кагор, пиво), которые из-за повышения гормонального фона быстро истощают гормональный фон. Зато пиво и кагор можно использовать для смягчения климактерических проявлений. А особенно необходимо использовать в монастырях для профилактики развития злокачественных опухолей (свыше 30% женщин гибнет от опухолей половых органов). Но физиологичней все происходит, если компенсировать сопутствующую патологию, которая приводит к ускоренному старению специфических рецепторов. Тогда все происходит на низком гормональном фоне и сниженном риске появления опухолей.

Важное сохранение высокой трудоспособности печени и почек как основных "очистителей" в организме. Именно зашлакованность является основным двигателем нарастания биологического возраста, старение организма по многих направлениях. Особенно важно сохранение активности печени как органа:

* регулирует уровень половых гормонов, уничтожая отработанные и освобождая место для образования из холестерина новых порций гормонов, который одновременно снижает уровень холестерина;

* накапливает полисахарид гликоген для поддержки необходимого уровня сахара в крови и регуляции аппетита, предотвращая образование энергии из жиров;

* очищать кровь от продуктов жизнедеятельности микрофлоры кишечника, а также тех, что поступает с пищей и напитками, многими медикаментами химических веществ;

способного активно влиять на разные этапы обмена холестерина:

* синтезирует наиболее опасный эндогенный холестерин при несбалансированном по жирам рационе;

* поставляет холестерин для образования в половых и других железах стероидных гормонов

* с желчью выводит максимальное количество холестерина из организма (холестерин может отдаляться с 600-1000 мл желчи или 20-50 г кожного сала).

Почкам же для выполнения своей миссии необходима жидкость. Если человек регулярно пополняет ее запасы в организме – почки будут выполнять роль одного из главных очистителей крови.

Если у человека есть цель в жизни, старение организма откладывается к ее достижению. Фактически для организма такая цель – это программа действий на определенный срок. Важным моментом в предотвращении старения организма есть своевременное перенесение цели в ощутимую, но отдаленную перспективу. Какие цели ставит перед собой человек, зависит от него самого. Поэтому нужно, чтобы они были достижимы.

( 5 Votes )

< Предыдущая

Вы доктор ?

Статьи

Журнал

Почему мы стареем?

Музыка которая лечит

Ссылки партнеров