|
Здравствуйте. Хронический бронхит – хроническое заболевание дыхательной системы, которое сопровождается кашлем с выделением мокроты в течение не менее 3 месяцев на протяжении 2 лет подряд или более.
В лечении хронического бронхита сочетаются как медикаментозные способы лечения, которые назначает доктор (отхаркивающие средства, при необходимости - антибиотики), так и соблюдение режима дня, питания, нормированных физических нагрузок. Необходимо как можно больше отдыхать и много пить. Требуется достаточное количество (до 2 - 3 литров жидкости в день) тёплого питья: чай с малиной, медом, липовым цветом; подогретая щелочная минеральная вода (например, Боржоми, Поляна Квасова).
Страдающему хроническим бронхитом следует избегать охлаждения, резкой перемены температуры. Одеваться надо всегда по сезону и особенно следить за тем, чтобы не промочить ноги. Ни в коем случае не носите слишком теплую одежду: у вспотевшего незакаленного человека легче возникает обострение бронхита. И в то же время нельзя избегать свежего воздуха, бояться прогулок при холодной погоде. Главное – не перегреваться и не охлаждаться, а сам по себе холодный воздух необходим.
Профилактика бронхита сводится, с одной стороны, к закалке организма (утренняя гимнастика на свежем воздухе или при открытой форточке, обмывание тела прохладной водой, кратковременный холодный душ). Физические упражнения выполняются в более частом ритме, с глубоким вдохом и усиленным выдохом. При необструктивном бронхите стоит освоить методику Стрельниковой. В ней акцент делается на формирование дыхания с помощью мышц живота. Очень эффективен вибрационный массаж грудной клетки. Еще более эффективная, но упорно отвергаемая больными процедура - так называемый постуральный дренаж. В основе дренажа лежит закон силы тяжести, действующий на мокроту. Трудность его заключается в том, что надо по 20 минут два раза в день лежать в очень неудобном положении, когда верхняя половина туловища наклонена вниз. И при этом еще поворачиваться со спины на живот и с боку на бок. Поэтому даже самые дисциплинированные люди не выдерживают испытания положением. Но этот метод очень хорошо помогает освободить бронхи от мокроты. Удачи Вам и не болейте)
|